Как найти идеальный матрас
Сложно переоценить важность здорового сна. От того, насколько хорошо вы спите, зависит здоровье, настроение, продуктивность и даже баланс веса. Считается, что взрослый человек должен спать не менее 7 часов в день. В противном случае присутствует риск развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и нарушения иммунных функций.
Размер матраса
Идеальный матрас не бывает коротким. Он должен быть на 15-20 см длиннее вашего роста. По ширине считается оптимальным вариант для односпального места — 80 см, двуспального — 180 см.
Жесткость
Жесткость матраса выбирается исходя из вашего веса, возраста и состояния здоровья. Если ваш вес больше 80-90 кг, стоит взять жесткий матрас.
Что касается возраста, то врачи рекомендуют детям брать матрасы пожестче — это полезно для правильного формирования позвоночника. Пожилым людям стоит выбирать мягкие матрасы для нормального кровообращения во время сна.
При этом важно учитывать состояние здоровья. Например, при остеохондрозе и болевых ощущениях в верхней части спины, лучше выбирать жесткие модели. А при болях в пояснице лучше подойдут мягкие матрасы.
Внимание! При наличии заболеваний спины советуем перед покупкой матраса проконсультироваться у врача. Статья имеет рекомендательный характер. Поэтому выбирайте такую модель, которая будет комфортна именно вам.
Пружинный блок
По этому критерию выделяют 3 вида матрасов:
- модели с зависимыми пружинами;
- модели с независимыми пружинами;
- беспружинные модели.
Беспружинные матрасы более жесткие. Отлично подходят для пары, так как во время сна не ощущаются движения другого человека.
На нашем сайте вы найдете матрасы под любые предпочтения. Купить товары вы можете прямо сейчас на нашем сайте. Если остались вопросы по характеристикам моделей, напишите нам в онлайн-чат или позвоните по телефону +7 (000) 000 00 00. Подберем вам идеальный матрас.
